مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء.. كيف تؤثر العادة على صحتك؟

في فصل الشتاء، يلاحظ البعض ميلهم لتأجيل الذهاب إلى الحمام بسبب برودة الطقس أو رغبتهم في البقاء في مكان دافئ، وهذا يزيد مخاطر البول لفترة طويلة في الشتاء.

وفيما يلي، يستعرض لكم موقع "صوت المجلة"، مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء إلا أن هذه العادة قد تؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.

كثرة التبول في الشتاء وعلاجها

في فصل الشتاء، يعاني البعض من كثرة التبول، وهي مشكلة قد تكون مزعجة وتسبب قلقًا. فيما يلي أهم الأسباب والعلاج لهذه الحالة:

• انخفاض درجات الحرارة: عندما تنخفض الحرارة، يعمل الجسم على تقليل تدفق الدم إلى الأطراف للحفاظ على حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوعية الدموية ويحفز الكليتين على إخراج السوائل، مما يزيد من الحاجة للتبول.
• مشروبات مدرة للبول: مثل القهوة أو المشروبات الكحولية، التي تزيد من التبول بشكل ملحوظ.
• الحمل: في فترات الحمل، تصبح المثانة أكثر عرضة للضغط مما يؤدي إلى زيادة التبول.
• حالات صحية أخرى: مثل مرض السكري، التهاب المثانة، التهابات المسالك البولية، أو الإفراط في نشاط المثانة.

أعراض كثرة التبول في الشتاء

1. زيادة الرغبة في التبول بشكل متكرر، خاصة أثناء الليل.
2. الشعور بألم أو حرقة أثناء التبول.
3. تغيرات في لون البول أو ظهور دم أو إفرازات غير طبيعية.
4. الشعور بالغثيان أو العطش الزائد.
5. الألم أسفل الظهر أو في منطقة الكلى.

اقرأ أيضًا.. جائز في هذه الحالة.. الدكتور السيد سعيد الشرقاوي يكشف حكم التبول واقفًا

مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء

من أبرز مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء، هي:

1. إجهاد المثانة

من مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء تؤدي إلى امتلاء المثانة بشكل مفرط، مما يسبب تمدد عضلاتها مع تكرار هذه العادة، قد تفقد المثانة قدرتها على التفريغ الكامل، مما قد يسبب مشاكل مثل احتباس البول المزمن.

2. زيادة خطر التهابات المسالك البولية

عندما يتم حبس البول لفترات طويلة، تتراكم البكتيريا في المثانة وتتكاثر، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وفي الشتاء، عندما يقل التبول، تزداد هذه المشكلة.

3. تكون الحصى في الكلى والمثانة

عندما يحتفظ الجسم بالبول لفترة طويلة، تتراكم الأملاح والمعادن فيه، مما يزيد من احتمالية تكون حصى في الكلى أو المثانة.

4. آلام الحوض وأسفل البطن

حبس البول لفترات طويلة يمكن أن يسبب آلامًا في منطقة الحوض أو ضغطًا في أسفل البطن بسبب امتلاء المثانة بشكل مفرط.

5. ارتفاع ضغط المثانة

استمرار حبس البول يؤدي إلى زيادة الضغط داخل المثانة، مما قد يؤثر على الكلى ويزيد من احتمالية الإصابة بعدوى الكلى أو تدهور وظائفها.

6. سلس البول

مع تكرار حبس البول لفترات طويلة، تضعف عضلات المثانة بمرور الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس البول.

اقرأ أيضًا.. أسبابه وأضراره على المثانه.. هل التبول بعد العلاقة يمنع الحمل؟

كيفية تجنب هذه المشكلات في الشتاء

لتجنب مخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء يتم اتباع الخطوات التالية:

1. شرب الماء بانتظام: حتى لو لم تشعر بالعطش، حاول شرب كميات كافية من الماء لتخفيف تركيز البول والحفاظ على ترطيب الجسم.
2. التدفئة الجيدة: البقاء دافئًا يقلل من الرغبة في تأجيل الذهاب إلى المرحاض.
3. الاستجابة السريعة للإشارات: لا تتجاهل شعورك بالحاجة للتبول؛ فهذا يساعد في الحفاظ على صحة المثانة.
4. الملابس المناسبة: ارتدِ ملابس دافئة ومريحة تسهل عليك الذهاب إلى الحمام خاصة في الأماكن الباردة.
5. تقليل الكافيين: المشروبات التي تحتوي على كافيين قد تزيد من إنتاج البول، مما قد يضاعف الحاجة إلى التبول في الشتاء.

اتباع هذه العادات يمكن أن يساعد في الوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بمخاطر حبس البول لفترة طويلة في الشتاء.

اقرأ أيضًا:

الإبساس في العلاقة الزوجية: الأسباب والحلول من منظور علمي وديني

8 نصائح من وزارة الصحة لـ تجنب الإصابة بالإنفلونزا في الشتاء

ماهو معدل السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين؟.. أهم النصائح للحفاظ على مستوياته الطبيعية