لمرضى السكري.. 6 نصائح قبل تناول حلاوة المولد

يستعد الكثير من المواطنين لشراء حلاوة المولد، بالتزامن مع احتفالات المولد النبوي الشريف التي ستوافق الأحد 15 سبتمبر، لكن على مرضى السكر الانتباه جيدًا أثناء تناول حلاوة المولد.

ونستعرض في السطور التالية "صوت المجلة" نصائح لمرضى السكر تساعدهم لتناول حلوى المولد.

حلاوة المولد والسكري

تحتوي حلاوة المولد على نسبة عالية من السكريات البسيطة والكربوهيدرات، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم عند تناولها بكميات معينة.

تأثير حلوى المولد على مريض السكر

تشمل حلويات المولد السمسمية، والحمصية، والملبن، وغيرها، وتناول مثل هذه الحلويات يؤدي إلى اضطرابات كبيرة في مستوى الجلوكوز في الدم، مما يسبب حدوث مضاعفات صحية لمرضى السكري.

اقرأ أيضًا.. تجنب اللحوم والأسماك.. طرق الوقاية وأعراض الإصابة بمرض النقرس

كما أن تناول كميات كبيرة من الحلويات، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر، مما قد يزيد من خطر الإصابة بنوبات ارتفاع السكر.

 كما تحتوي هذه الحلويات على سعرات حرارية مرتفعة، تزيد الوزن، وذلك يمثل خطر إضافي لمرضى السكر.

نصائح لمرضى السكري قبل تناول حلاوة المولد

نستعرض معكم فيما يلي نصائح لمرضى السكري قبل تناول حلاوة المولد.

1- قبل تناول حلوى المولد يجب تناول كميات كبيرة من المياه لإنها تساعد في الحرق.

2- تناول قطعة واحدة صغيرة من حلوى المولد بحجم أصابع اليد.

4- يجب المشي لمدة نصف ساعة يوميا، خاصة بعد تناول حلوى المولد.

5- يجب الإكثار من تناول الخضروات الطازجة على الأقل 3 مرات يوميا مع تناول حلويات المولد النبوي الشريف

6- يفضل ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول حلاوة المولد، حيث تعمل الرياضة على حرق السعرات الحرارية.